sen a koncentracja - tags
Gorący temat
Podwójne widzenie - przyczyny, objawy, leczenie
Sprawdź czy z Twoim układem nerwowym jest wszystko w porządku »
Joga: lepszy sen po diagnozie raka
Według nowego badania University of Rochester Medical Center w Stanach Zjednoczonych, praktykowanie jogi wpływa pozytywnie na sen u pacjentów chorujących na nowotwory, a także redukuje konieczność stosowania przez nich leków nasennych....
Estrogen pomaga w nocnych uderzeniach gorąca, ale nie wpływa na sen
Kobiety, które budzą się co najmniej trzy razy w ciągu nocy z powodu uderzeń gorąca, budzą się mniej, kiedy zażywają estrogen, ale jakość ich snu pozostaje taka sama, według nowego badania. Estrogen jest już znany z tego, iż ogranicza uderzenia gorąca u kobiet przechodzących menopauzę....
Brak snu sprzyja ubytkom tkanki mózgowej
To, że sen odrywa istotną role w ochronie zdrowia jest znane od dawna. Nowe badania sugerują, że sen chroni zdrowie również naszego mózgu.
Niewystarczająca ilość snu podnosi ciśnienie krwi w nocy
Niewysypianie się przez dłuższy okres czasu, powoduje podnoszenie się ciśnienia krwi w nocnych godzinach.Oto najnowsze badania Kliniki Mayo, które zostały zaprezentowane podczas 64. dorocznej Sesji Naukowej Uniwersytetu Kardiologicznego w San Diego....
Bezsenność podnosi poziom białka u chorych na Alzheimera
Po nieprzespanej nocy, nawet zdrowy mózg ma wyższy poziom białka, które w przypadku choroby Alzheimera tworzą sploty - mówią nowe badania z Holandii.
Objawy niedoboru snu
Niedobór snu, zwłaszcza utrzymujący się przez dłuższy czas, jest niezwykle niebezpieczny dla naszego zdrowia. Nikt nie powinien lekceważyć tego problemu, wręcz przeciwnie, zadbać o odpowiednią ilość snu każdego dnia.
Objawy depresji zimowej
Depresja zimowa to nic innego jak stan przygnębienia spowodowany brakiem odpowiedniej ilości naturalnego światła w okresie zimowym. Krótkie dni, minusowe temperatury i pochmurna pogoda nie sprzyjają dobremu samopoczuciu. Senność, zmęczenie i rozdrażnienie może być początkiem sezonowej depresji. Jak ją rozpoznać?...
Objawy nerwicy neurastenicznej
Nerwica neurasteniczna jest to stan wywołany wyczerpaniem komórek nerwowych w wyniku braku czynników odżywczych. Osoby dotknięte nerwicą są bardziej drażliwe i nadpobudliwe z powodu osłabienia nerwów. Przyczyną choroby może być przedłużający się stres, a nawet zmiany w nawykach żywieniowych....
Pozwólmy płakać noworodkom, w ten sposób szybciej zasną
W dzisiejszych czasach, wszystkie matki stają w obliczu tego samego problemu – czy powinny w nocy pozwolić się „wypłakać” swym dzieciom? Czy też może powinny zareagować tak, by przestały płakać? Zdaniem lekarzy pediatrów, ten problem dotyczy zdecydowanej większości rodziców. Według najnowszych badań op...
Objawy bezsenności
Bezsenność staje się obecnie coraz większym problemem dla wielu ludzi. Przypadłość ta dotyka zwłaszcza osoby starsze, jednak w dzisiejszych czasach, które są bardzo dynamiczne i stresujące zaczynają na tą chorobę cierpieć także młode osoby. Czym jest i jak można sobie z nią poradzić, dowiecie się z tego artykułu....