poprawa snu - tags
Gorący temat
Podwójne widzenie - przyczyny, objawy, leczenie
Sprawdź czy z Twoim układem nerwowym jest wszystko w porządku »
Objawy niedoboru snu
Niedobór snu, zwłaszcza utrzymujący się przez dłuższy czas, jest niezwykle niebezpieczny dla naszego zdrowia. Nikt nie powinien lekceważyć tego problemu, wręcz przeciwnie, zadbać o odpowiednią ilość snu każdego dnia.
Brak snu może zmniejszyć mózg
Czy brak snu może mieć wpływ na wielkość mózgu? To możliwe - wskazują ostatnie badania, opublikowane w internetowym wydaniu pisma ?Neutrology?.
Brak snu sprzyja ubytkom tkanki mózgowej
To, że sen odrywa istotną role w ochronie zdrowia jest znane od dawna. Nowe badania sugerują, że sen chroni zdrowie również naszego mózgu.
Niewystarczająca ilość snu podnosi ciśnienie krwi w nocy
Niewysypianie się przez dłuższy okres czasu, powoduje podnoszenie się ciśnienia krwi w nocnych godzinach.Oto najnowsze badania Kliniki Mayo, które zostały zaprezentowane podczas 64. dorocznej Sesji Naukowej Uniwersytetu Kardiologicznego w San Diego....
Estrogen pomaga w nocnych uderzeniach gorąca, ale nie wpływa na sen
Kobiety, które budzą się co najmniej trzy razy w ciągu nocy z powodu uderzeń gorąca, budzą się mniej, kiedy zażywają estrogen, ale jakość ich snu pozostaje taka sama, według nowego badania. Estrogen jest już znany z tego, iż ogranicza uderzenia gorąca u kobiet przechodzących menopauzę....
Objawy hipersomnii
Hipersomnia najczęściej określana jest jako nadmierna senność. Na zaburzenia snu cierpi coraz większa ilość ludzi. W XXI wieku hipersomnia jest niezwykle popularną chorobą, wpływa na to wiele czynników, przede wszystkim zbyt aktywny tryb życia jaki jest narzucony ludziom żyjącym w obecnych czasach. Ludzie przepracowani, którzy na co...
Imbir zmniejsza stany zapalne, bóle i migreny oraz pomaga w trawieniu
W Chinach imbir wykorzystywany jest od ponad 2000 lat do leczenia nudności, problemów żołądkowych oraz zapalenia stawów. Okazuje się jednak, że może on dawać również ukojenie przy takich dolegliwościach jak: stany zapalne, bóle i migreny. Pomaga także przy cukrzycy. Wykazano nawet, że imbir może pokonać kilka rodzajów komórek no...
Ćwiczenia fizyczne - broń do walki z bezsennością
Uprawianie ćwiczeń fizycznych pozwala zwalczyć problem bezsenności, ale rezultaty pokazują się dopiero po wielu miesiącach nieprzerwanego wysiłku, tak wynika z najnowszego badania amerykańskich naukowców z Northwestern University.
Objawy narkolepsji
Narkolepsja to rzadka choroba neurologiczna, polegająca przede wszystkim na wzmożonej senności, a nawet niekontrolowanych napadach snu. Osoba cierpiąca na narkolepsję nie może przewidzieć ani zahamować ataku ? nierzadko przytrafia się on podczas wykonywania innych czynności, co może być niebezpieczne dla chorego lub jego otoczenia, zw...
Objawy przewlekłego zapalenia zatok
Przewlekłe zapalenie zatok różni się od ostrego długością trwania choroby. Podczas wystąpienia zapalenia zatok, które ciągnie się miesiącami i wywołuje zmiany w budowie błony śluzowej zatok można mówić o zapaleniu przewlekłym. Zapalenie przewlekłe charakteryzuje chrząkanie....