jak poprawić jakość swojego snu - tags
Gorący temat
Podwójne widzenie - przyczyny, objawy, leczenie
Sprawdź czy z Twoim układem nerwowym jest wszystko w porządku »
Niewystarczająca ilość snu podnosi ciśnienie krwi w nocy
Niewysypianie się przez dłuższy okres czasu, powoduje podnoszenie się ciśnienia krwi w nocnych godzinach.Oto najnowsze badania Kliniki Mayo, które zostały zaprezentowane podczas 64. dorocznej Sesji Naukowej Uniwersytetu Kardiologicznego w San Diego....
Objawy niedoboru snu
Niedobór snu, zwłaszcza utrzymujący się przez dłuższy czas, jest niezwykle niebezpieczny dla naszego zdrowia. Nikt nie powinien lekceważyć tego problemu, wręcz przeciwnie, zadbać o odpowiednią ilość snu każdego dnia.
Brak snu sprzyja ubytkom tkanki mózgowej
To, że sen odrywa istotną role w ochronie zdrowia jest znane od dawna. Nowe badania sugerują, że sen chroni zdrowie również naszego mózgu.
Brak snu może zmniejszyć mózg
Czy brak snu może mieć wpływ na wielkość mózgu? To możliwe - wskazują ostatnie badania, opublikowane w internetowym wydaniu pisma ?Neutrology?.
Czy witamina B może poprawić pamięć?
Starsi dorośli, którzy zażywali witaminę B12 oraz suplementy kwasu foliowego przez dwa lata, doświadczyli wielkiej poprawy pamięci krótko- i długoterminowej, jak pokazały testy, w porównaniu do dorosłych, którzy nie zażywali tych witamin. Badanie to zostało przeprowadzone w Australii, a opublikowane w American ...
Zdegustowane szczury uczą jak pokonać mdłości
Mdłości to powszechny skutek uboczny wielu leków i terapii. W odróżnieniu od wymiotów, same mdłości nie zostały dobrze poznane i zrozumiane. Dlatego badacze z University of Guelph zdecydowali się pochylić nad tym problemem, a rezultaty swoich badań opublikowali w przeglądzie Journal of Neuroscience....
Wskazówki dla starszych ludzi, jak mogą walczyć z chorobami
Starości nie należy utożsamiać z chorobą. Ludzie starsi nie muszą mieć słabego zdrowia. Choroba niekoniecznie wiąże się z procesami starzenia się. Choroby dotyczą ludzi w każdym wieku. Bardzo duże znaczenia ma to, w jaki sposób o siebie dbamy. Aby zwiększyć sobie jakość życia, osoby starsze w pierwszej kolejności powinny obni?...
Alzheimer może być przenoszony, jak sugeruje badanie
W niektórych przypadkach, choroba Alzheimera może być w rzeczywistości rezultatem infekcji, a nawet może być chorobą zakaźną, delikatnie sugeruje pewne badanie. Badanie to zostało przeprowadzone na myszach laboratoryjnych, a ukazało się ono w dzienniku Molecular Psychiatry....
Jak przytyć jedząc zdrowo?
Niektórzy wciąż są na diecie, ponieważ próbują schudnąć. Są jednak i tacy - i wcale nie jest ich mało - którzy pragną przytyć. Często są to kobiety, które planują poczęcie dziecka a zbyt niska masa ciała może ograniczać płodność. Jak zatem przytyć, aby nie wiązało się to z pogorszeniem stanu zdrowia? Czy można jeś...
Jak chronić się przed kleszczami?
Kontakt z kleszczem może oznaczać przeniesienie na człowieka choroby przenoszonej przez tego pajęczaka. Drobnoustroje chorobotwórcze przedostają się na człowieka wraz z jego śliną lub wymiocinami w czasie penetracji skóry. W Polsce choroby przenosi najczęściej kleszcz pospolity (Ixodes ricinus). Jak chronić się przed chorobami przeno...