Według Michaela H. Antoniego z Uniwersytetu Miami na Florydzie depresja często zdarza się u pacjentów zarówno podczas terapii, jak i po.
- Technik zarządzania stresem takich jak progresywny relaks mięśni i ćwiczenia oddechowe, jak również strategii pomagających zmienić nastawienie do rzeczy stresujących – tzw. restrukturyzacji poznawczej – można się nauczyć i stosować w życiu i w odniesieniu do specyficznych bodźców stresowych w przypadku nowotworów. Techniki te usprawniły regulację hormonu stresu – kortyzolu – u kobiet w trakcie leczenia nowotworu piersi. To z kolei wiąże się z mniejszą depresją i stanami zapalnymi, co podkreśla ich znaczenie dla zdrowia.
W badaniach uczestniczyły kobiety, które w latach 1998-2005 przeszły operację raka piersi. Niedługo po operacji zaproszono je albo na jednodniowe seminarium dotyczące raka piersi lub 10-tygodniowy grupowy trening zarządzania stresem, który obejmował techniki radzenia sobie ze stresem i złością, identyfikowanie źródeł stresu i zmianę reakcji na stres, relaks mięśni i ćwiczenia oddechowe.
Pierwsza grupa odbyła wykłady na temat opieki nad chorymi na raka piersi i zdrowia. Uczestnikom rozdano też materiały zawierające skrócone informacje na temat technik, których uczono w drugiej grupie.
Przeprowadzono badania kontrolne po 6 miesiącach, po roku i po 5 latach i okazało się, że u kobiet uczestniczących w programie 10-tygodniowym objawy depresji były nikłe, a jakość ich życia lepsza w porównaniu do osób z grupy kontrolnej. Wyniki powtórzyły się w 2013 roku.
Michael Antoni twierdzi, że kobiety mogą nauczyć się technik radzenia sobie ze stresem bez uczestnictwa w kursie, ale wtedy nie doświadczą poczucia koleżeństwa, które rodzi się w grupie osób w tej samej sytuacji. Ciężko jednak stwierdzić, które indywidualne aspekty programu prowadzą do długotrwałych rezultatów.
Opracowała: Aleksandra Żyła
Kongres naukowców i przesadna diagnoza raka piersi
W dniach od 9 listopada do 11 listopada 2011 roku, w Marsylii we Francji, odbywał się coroczny kongres francuskiego towarzystwa senologii i patologii piersi (Société française de sénologie et de pathologie mammaire, SFSPM). Z okazji 33 konferencji, specjaliści postanowili przede wszystkim zająć się delikatnym temat... czytaj więcej
Joga: lepszy sen po diagnozie raka
Według nowego badania University of Rochester Medical Center w Stanach Zjednoczonych, praktykowanie jogi wpływa pozytywnie na sen u pacjentów chorujących na nowotwory, a także redukuje konieczność stosowania przez nich leków nasennych.... czytaj więcej
Brak komentarzy