Objawy chorób

Znajdź objaw choroby:

Wybierz literę rozpoczynającą nazwę choroby której objawów szukasz:

Światowa ankieta na temat serca

Światowa ankieta na temat serca

dodane 2013-10-02 07:17

Choroby sercowo-naczyniowe zabijają najwięcej ludzi na całym świecie. Z okazji Światowego Dnia Serca, który obchodziliśmy 29 września, organizacja World Heart Federation przeprowadziła światową ankietę na temat tego, ile czasu każdy z nas spędza, chodząc.

Wielu respondentów nie wiedziało, a większość z tych, którzy wiedzieli, chodziła mniej niż zalecane 30 minut dziennie.

Skupiono się na chodzeniu, gdyż jest to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić, dla zdrowia serca.

W ankiecie udział wzięło 6 krajów: Brazylia, Chiny, Indie, Hiszpania, UK i USA. W sumie objęła 7 367 respondentów w wieku powyżej 18 lat.

Sondowanym zadano dwa pytania:

  • ile czasu dziennie chodzisz wolnym krokiem?
  • ile czasu dziennie chodzisz szybkim krokiem?

Rezultaty?

W USA i UK 1 osoba na 3 nie wiedziała, ile chodzi każdego dnia, w porównaniu do 1 na 6 w Indiach. W 6 krajach, 55% respondentów powiedziało, iż szybkim krokiem chodzą mniej niż 30 minut każdego dnia.

W USA i w UK zaledwie 33% dorosłych chodziło szybkim krokiem każdego dnia, w porównaniu do 50% w Indiach i Brazylii.

Dr Kathryn Taubert z World Heart Federation mówi: - Świadomość to pierwszy krok do zdrowia serca. Zwracanie uwagi na to, ile chodzimy, powinno być tak proste, jak zwracanie uwagi na to, co jemy. Zachęcamy ludzi, aby chronili swoje serca.

Jak wykazały badania, stosowanie się do zaleceń 30 minut dziennie szybkiego marszu co najmniej 5 dni w tygodniu może zapobiegać wielu przedwczesnym zgonom.

Dr Taubert dodaje: - Aby zapobiec zawałowi serca i udarowi mózgu, musimy podnosić świadomość istnienia czynników ryzyka, takich jak nieaktywność fizyczna, niezdrowe odżywianie, nikotynizm, otyłość.

Jeżeli ludzie nie zaczną dbać o swoje serca, do 2030 roku choroby sercowo-naczyniowe będą zabijać ponad 23 000 000 osób każdego roku, według World Heart Federation.

Aktywność fizyczna pomaga w walce z rakiem prostaty

Według najnowszych badań prowadzonych przez zespół Stephanie Bonn z Instytutu Karolinska w Sztokholmie, przeżywalność wśród mężczyzn chorych na raka prostaty jest większa, jeśli prowadzą aktywny tryb życia. czytaj więcej

Zawał serca: coraz mniej zgonów, ale coraz więcej ofiar płci żeńskiej

W ciągu 15 lat, poziom śmiertelności związanej z zawałem serca znacząco spadł we Francji, jak stwierdzają autorzy artykułu opublikowanego w Journal of The American Medical Association (JAMA). Odnotowany spadek określono na 70%. Niestety, naukowcy podkreślają także, że pacjenci dotknięci zawałem mięśnia sercowego są coraz młodsi,... czytaj więcej

Dodaj komentarz

Brak komentarzy

Gorący temat

Podwójne widzenie - przyczyny, objawy, leczenie

Podwójne widzenie - przyczyny, objawy, leczenie

Sprawdź czy z Twoim układem nerwowym jest wszystko w porządku »

Artykuły

Tagi

Najnowsze objawy